idag hade jag tv intervju med en arabisk tv sport kanal i Malmö fick träna och posera , jag passade på att träna på gymmet där det stora byggare proffs som Ahmad Ahmad . jag ökade kolhydrater lite grann s att ja skulle orka med hela dagen plus 2timmar resa.


dagens form känner mig redo för tävling nu är as taggad för topp placering




här till höger med josef ahmad svensk mästare 2013 och inte mindre än Ahmad Ahmad IFBBPRO