idag tog mitt bcaa slut , har beställt så det kommer imån ,
därför bestämde jag att ta vila idag då jag tycker att under diet är det mycket riskabelt att skada sig om man inte laddar med bcaa innan /under/efter träning , men jag kör på ris endå idag , ska ta intervall träning senare på kvällen .
hoppas ni får bra dag kör hårt kör smart kör med alpha
mvh Mohamed Ali